Auf einer halben Spielfläche 2 Tore, 2 Goalies. Team wird aufgeteilt in 2 Gruppen. Durch die kleine Fläche werden viele Ballkontakte und Ballhandling auf keiner Fläche geübt. Nach ca 1 min wird durch einen Schiri das Spiel unterbrochen und schnell gewechselt.

Man spielt immer abwechselnd 2 vs. 2 Konter. Wobei zwei immer einmal angreifen und verteidigen. Danach wechseln sie gegen zwei andere aus den Ecken.

Man spielt in der Mitte ein 2 vs. 2, mit drei Anspiel Stationen außen. Wenn man mit diesen passt Wechselt man anschließend mit diesen. Wenn der Ball rausfliegt oder im Tor landet wird das Spiel vom Goalie wieder begonnen. Das Passen ist Relevanter als das Schießen, bei dieser Übung eher außen rum spielen.